Diálogos UDES llevó la salud mental fuera del aula para hablarla entre estudiantes

Hablar de lo que preocupa, escuchar las experiencias de otros y reconocer cómo afrontar situaciones difíciles fueron parte de una jornada en la que la salud mental dejó de abordarse únicamente desde los contenidos de clase para convertirse en una conversación entre estudiantes.

Ese fue el propósito de Diálogos UDES, un espacio de participación y reflexión realizado en el auditorio UPAZ de la Universidad de Santander (UDES), enfocado en el autocuidado, la salud mental y los estilos de vida saludable.

La actividad reunió a estudiantes de la asignatura Educación para la Salud, quienes participaron en conversaciones y ejercicios orientados a expresar sus ideas, escuchar a sus compañeros y fortalecer herramientas para afrontar diferentes situaciones de la vida cotidiana.

Fotografía: María Fernanda Suárez

Para Nicoll Samara Ibarra Caro, estudiante de tercer semestre de Fisioterapia, uno de los principales resultados estuvo precisamente en lograr algo que no siempre ocurre durante una clase: hablar abiertamente con los demás.

“Cada uno tuvo ese espacio para poder hablar y expresar lo que sentía”, señaló.

Nicoll describió la experiencia como un encuentro que permitió acercarse a las vivencias de sus compañeros.

“Más que chévere, me pareció lindo porque podemos empatizar con otras personas, porque pudimos participar y de esta manera romper el hielo de esa clase en la que nadie habla, nadie participa”.

Fotografía: María Fernanda Suárez

La salud mental también se trabaja desde la conversación

Diálogos UDES surge como un escenario para fortalecer los aprendizajes que los estudiantes desarrollan alrededor de las dimensiones del Plan Decenal de Salud Pública. En esta jornada, el énfasis estuvo puesto en la salud mental y en los factores sociales que pueden influir en el bienestar de las personas.

Fotografía: María Fernanda Suárez

César Camilo Cordero Payares, profesor del Departamento de Salud Pública y de la asignatura Educación para la Salud, y líder del programa Sembrando para el Buen Vivir, explicó que estos encuentros buscan llevar los conocimientos adquiridos a situaciones que los jóvenes pueden enfrentar tanto dentro como fuera de la Universidad.

“Buscamos que los estudiantes cuenten con herramientas para afrontar las diferentes situaciones que pueden presentarse en su vida diaria, tanto a nivel profesional como personal”, explicó.

El encuentro también estuvo articulado con el programa Sembrando para el Buen Vivir, desde el cual se trabajan aspectos relacionados con la salud mental, física y alimentaria, así como estrategias que permitan a los estudiantes responder ante distintas circunstancias de su entorno. La apuesta, según Cordero Payares, es brindar herramientas que no permanezcan únicamente en el componente académico, sino que puedan utilizarse frente a problemáticas y situaciones adversas de la cotidianidad.

Fotografía: María Fernanda Suárez

 Un espacio preparado para hablar de temas sensibles

La dinámica tuvo una característica particular: los estudiantes podían expresarse de manera libre y voluntaria. Al tratarse de conversaciones que podían abordar experiencias personales o preguntas sensibles, la jornada se desarrolló con consentimiento informado de los participantes y acompañamiento profesional.

La profesora Vivian Ocampo, extensionista del programa Sembrando para el Buen Vivir, estuvo a cargo de moderar Diálogos UDES. Por su parte, la profesora Diana Galván acompañó el espacio y aportó desde el abordaje de los determinantes sociales en salud.

Fotografía: María Fernanda Suárez

Además, Alba Pinto, psicóloga externa, acompañó la jornada para brindar apoyo a los estudiantes en caso de que alguno de los temas abordados generara una respuesta emocional que requiriera atención.

“La idea es brindarles un espacio fuera del aula donde puedan fortalecer sus pensamientos y expresarse de manera libre y voluntaria”, indicó Cordero Payares.

Para Nicoll, escuchar a sus compañeros también permitió mirar las dificultades desde otra perspectiva.

“Me llevo mucha tranquilidad al saber que hay personas que pueden estar pasando por momentos difíciles, pero que pueden superar esas situaciones”, afirmó.

La experiencia también le dejó una reflexión sobre el papel que puede asumir frente a quienes la rodean:

“Me llevo esa idea de que yo puedo aportar y colaborar, de alguna manera, con esas personas”.

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