Gestión del estrés y autocuidado centraron jornada dirigida a residentes de Medicina Familiar

Residentes de la Especialidad Médico-Quirúrgica en Medicina Familiar de la Universidad de Santander participaron en el taller “Píldoras de Bienestar: herramientas prácticas para fortalecer la salud mental y gestionar el estrés”, una actividad que permite adoptar herramientas orientadas al autocuidado y al manejo de situaciones asociadas a las exigencias académicas, asistenciales y personales que hacen parte del proceso de formación de los médicos residentes.

Durante el encuentro se abordaron aspectos relacionados con la identificación de factores que pueden generar estrés en los escenarios clínicos y académicos, así como estrategias prácticas para su gestión. Asimismo, se promovió la reflexión sobre la importancia de reconocer señales de agotamiento físico y emocional, y de incorporar hábitos que contribuyan al bienestar personal durante la formación especializada.

La actividad también permitió analizar situaciones cotidianas que enfrentan los residentes en su práctica médica, favoreciendo el intercambio de experiencias y la construcción de alternativas para afrontar las demandas propias de la atención en salud y de los programas de residencia. A través de ejercicios participativos y espacios de diálogo, los asistentes conocieron herramientas aplicables a su entorno académico y laboral, enfocadas en la organización del tiempo, la gestión emocional y la adopción de prácticas de autocuidado que pueden contribuir a una mejor adaptación a las responsabilidades propias de la especialidad.

Esta iniciativa hace parte de las acciones de acompañamiento que Bienestar Universitario desarrolla con estudiantes de posgrado y residentes médicos, con el fin de generar espacios orientados a la promoción de la salud mental y al apoyo de los procesos formativos dentro de la Universidad, lo que reconoce la importancia de su desarrollo personal y académico durante las diferentes etapas de su formación profesional.