El Día Mundial de la Prevención del Suicidio se celebra cada 10 de septiembre, organizado por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y con el respaldado de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Esta fecha representa una oportunidad para recordar las acciones útiles para la prevención del suicidio. En este sentido la psicóloga Bleidy Oviedo, adscrita al área de Bienestar Institucional de la Universidad de Santander (UDES), nos explica cómo podemos ayudar.

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La experta asegura que lo más importante es hablar. “Necesitamos expresar lo que sentimos, buscar a las personas más allegadas para contarles nuestro malestar para buscar una solución. Si el sentimiento va creciendo, es necesario buscar un terapeuta, un profesional que le permita buscar una solución al conflicto”.

De acuerdo con Oviedo, si vemos que algo no nos permite realizar nuestros quehaceres diarios, hay que buscar ayuda para encontrar una solución a tiempo. “Debemos evitar tener pensamientos de inferioridad, de baja autoestima que no nos permiten avanzar”.

En estos casos, la psicóloga recomienda respirar con calma, sentarse en un espacio donde uno tenga tranquilidad y buscar personas de confianza. “Cuando alguien le comparta que se siente mal y quiere atentar contra su vida, acompáñela a donde una persona especializada. Puede llevarla a los servicios de urgencias”.

Cuando hay sentimientos de desesperanza, el estado de ánimo empieza a variar. Si tiene pensamientos negativos recurrentes, busque ayuda. “Esos pensamientos no son normales, ahí uno dice ¿qué está pasando?, ¿por qué estás teniendo esos pensamientos? Algo te lo está generando, ya sea en tu entorno, problemas familiares, rupturas amorosas, estabilidad económica, consumo de sustancias psicoactivas…”, indica Oviedo.

La experta explica que a través de terapia se abarca el problema desde la raíz. “La idea es que la persona acepte y aprenda a convivir con ello. Si sufrió una ruptura amorosa, tiene que aceptar la ruptura. Se tiene que trabajar la depresión y evitar sufrir ansiedad”.

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Escuchar marca la diferencia

Igualmente, el Ministerio de Salud y Protección Social entrega una serie de recomendaciones. En primer lugar, la entidad recuerda que tomarse un minuto para tender la mano a alguien puede cambiar el curso de su vida. “Como miembros de la comunidad, es nuestra responsabilidad apoyar a las personas que puedan estar sufriendo. Ofrecer unas palabras de apoyo y escuchar sin juzgar puede hacer la diferencia”.

De esta forma, indica que es importante acercarse a las personas que lo necesitan y animarlas a hablar a su manera y a su ritmo, sin presionarla a que cuente lo que le pasó. “Trate de encontrar un lugar tranquilo para hablar, minimizando las distracciones externas. Sitúese cerca de la persona, pero guardando la distancia apropiada según su edad, sexo y cultura. Hágale entender que está escuchando”.

Asimismo, el MinSalud recalca que es clave respetar la privacidad y mantener la confidencialidad del relato, especialmente cuando revelen cosas muy íntimas. “Es un mito que el hablar sobre el suicidio con alguien le da la idea o desencadena el acto; si uno es compasivo y escucha sin juzgar es más probable que ayude a reducir la angustia”.

Finalmente, si considera probable que una persona va a intentar suicidarse no la deje sola, retire todo aquello que pueda utilizar para hacerlo (venenos, objetos corto punzantes, medicamentos, armas de fuego, entre otros) y llame al número de emergencias de su ciudad para recibir ayuda.

Lo que no debemos hacer

• No interrumpa a la persona mientras cuenta lo que le pasó. Tenga paciencia y mantenga la calma.
• No juzgue lo que hayan hecho o dejado de hacer, ni sus sentimientos. No diga cosas como “no debería sentirse así”, “debería sentirse afortunado de estar vivo”.
• No invente cosas que no sabe.
• No utilice expresiones demasiado técnicas.
• No le hable de sus propios problemas. La idea es que las personas encuentren alternativas a través de la reflexión.
• No haga falsas promesas ni dé falsos argumentos tranquilizadores.
• No piense ni actúe como si tuviera que resolver todos los problemas de la persona en su lugar.
• No le quite su fortaleza, su sensación de poder cuidarse a sí misma. (Fuente: MinSalud)

Canales de atención

El equipo de Bienestar Institucional UDES cuenta con profesionales capacitados para apoyar a la comunidad universitaria ante cualquier situación que ponga en riesgo su salud mental. Si usted es estudiante, profesor o administrativo, puede acercarse a la ‘Casa de colores’ para programar una cita gratuita con alguno de los psicólogos disponibles. También puede contactarse al número 6516500 ext. 1298 o 1291, o a través del correo  

En el ámbito local, la Alcaldía de Bucaramanga también tiene habilitada la línea de atención 318-5489377, que funciona las 24 horas del día, para prevenir de situaciones de crisis o expresiones como intento de suicidio.

 Por: John Arias

El suicidio es una problemática de salud pública que puede afectar a la población durante cualquier etapa de la vida. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que actualmente se producen más de 700 mil suicidios al año en todo el mundo, asimismo en Santander la cifra de intentos de suicidio alcanzó un total de 874, entre enero y junio de este año.

Los factores que inciden varían y estos pueden presentarse por antecedentes médicos o por experiencias de vida de cada individuo. Muchas de las conductas se pueden ver influenciadas tras procesos de pérdida de un ser querido, teniendo en cuenta que estas se abordan desde el duelo y pueden estar relacionadas al ámbito familiar, laboral, académico, u otro.

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En este sentido, Edna Viviana Castillo Durán, psicóloga del área de Bienestar Institucional de la Universidad de Santander (UDES), expone que en ocasiones las personas no cuentan con las herramientas adecuadas que les permitan asumir o afrontar una situación de dificultad, lo que produce alteraciones en la conducta. “Empiezan a generarse cambios en su estado de ánimo, desinterés e ideas de minusvalía, es decir, no se sienten capaces de hacer las cosas, lo que termina conllevando a que la persona se sienta en una desesperanza y por ende opte por no continuar con su vida”.

Por esta razón, es importante mencionar las señales a las que se debe estar atento, teniendo en cuenta que estas pueden verse reflejadas en el aspecto emocional; la persona puede manifestar cambios abruptos de estado de ánimo, aislamiento, cansancio, apatía y/o desinterés por las actividades que generalmente realiza.

Por otra parte, Castillo Durán menciona la importancia de realizar acompañamiento, y de mantener escucha activa ante cualquier situación sin realizar juzgamientos o invalidando las emociones. “El problema, así yo considere que no sea grave, para la persona sí es una situación que está marcando ese momento en su vida, es prioritario la escucha y la empatía que permita disminuir esa idea”.

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Además, la psicóloga Castillo hizo énfasis en la importancia de reconocer cuándo es necesario buscar ayuda. “Debemos priorizar que la salud mental es igual de importante que la salud física”.

De la misma forma, compartió algunas recomendaciones para la prevención del suicidio, las cuales se relacionan con el acompañamiento familiar, la identificación de redes de apoyo y ayuda profesional que le permitan al individuo un manejo adecuados de las emociones.

También, mencionó algunas técnicas de relajación que ayudan en momentos de tensión o estrés como: ejercicios de respiración, actividad física, escritura o lectura, las cuales permiten disminuir altos niveles de estrés y contribuye a que la salud mental esté más estable.

De este modo, Castillo Durán, realizó un llamado a entender y priorizar que la salud mental es fundamental, y que es importante aprender a reconocer las emociones y de esta forma se tenga más autocontrol de las diferentes situaciones de la vida.

“El dolor emocional no se puede ver, no lo podemos tocar, pero sí podemos expresarlo en un diálogo, busquemos apoyo y entendamos que no estamos solos”, concluyó.

 Por: Berly Ballesteros

En un esfuerzo conjunto entre el área de Desarrollo Humano y Bienestar Institucional, ha nacido la iniciativa ‘Punto & Coma’, una campaña que busca dotar de herramientas a los estudiantes para el manejo y la gestión de emociones.

A través de talleres, eventos y grupos de apoyo, la Universidad de Santander, busca propiciar un espacio de diálogo y escucha para quien lo necesite.

Como objetivo principal se busca dar a entender la importancia en hacer una pausa e identificar los problemas y sus posibles soluciones, evitando poner un punto final a la experiencia de vivir, pues en medio de la agitación diaria y las demandas académicas, es normal dimensionar un problema como un factor sin salida.

Sin embargo, es crucial poder identificar momentos de crisis y buscar ayuda en primeros auxilios psicológicos, entendiendo que sí bien, pensamientos de desasosiego y tristeza son normales, no se debe permitir que se vuelvan recurrentes.

Es así como este programa lanzado en 2022, desde su piloto ‘a corazón abierto’, no solo espera tener un impacto duradero en la vida de sus participantes, sino aportar a la construcción de un nuevo capítulo en la historia de cada uno de ellos, donde la resiliencia y la perseverancia son las claves para escribir un futuro brillante.

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 Por: Luis Felipe Gómez 

Carlos Jesús Ardila Conde, estudiante del programa de Fisioterapia del campus Cúcuta de la Universidad de Santander (UDES), realizará una histórica participación nacional en el ‘U.S. Mid-Amateur de la Asociación de Golf de los Estados Unidos (USGA)’, donde clasificó por vía del World Amateur Golf Ranking (WAGR).

Ardila es uno de los dos mejores jugadores de Sudamérica, y no sólo realizará esta participación representando a la UDES sino al país, con el apoyo de la Federación Colombiana de Golf y el Ministerio del Deporte.

En 2021, Ardila fue intervenido quirúrgicamente tras sufrir una lesión en el hombro, pero su compromiso y dedicación en el proceso de rehabilitación que se cumplió con la profesora del programa académico, Zuleima Márquez Clavijo, dio luz verde para regresar a su pasión.

Su carrera deportiva se ha desarrollado en torneos en Bucaramanga, Cali y Medellín, con victorias que lo llevaron al Mundial de Golf disputado en Francia.

Su participación en Estados Unidos será este próximo 9 y 10 de septiembre, en Rondas de Clasificación; y del 11 al 14 de septiembre, en el Cuadro de 'match play'.

En la Universidad de Santander se inauguró la segunda exposición de ‘Talentos Microbianos’, cuyo objetivo es estimular el talento creativo, artístico y cultural a través del reconocimiento del microorganismo y sus aplicaciones en el ámbito ambiental, industrial y agrícola. (Vea las fotos del evento aquí)

En esta oportunidad, se contó con la participación de 12 obras realizadas por estudiantes de diferentes instituciones, como el colegio la Presentación de Piedecuesta, Universidad del Quindío, Universidad Javeriana, Universidad Industrial de Santander y la UDES.

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Esta iniciativa es liderada por el programa de Microbiología Industrial de la UDES, a través de la Coordinación de la Vicerrectoría de Extensión y la Coordinación Artística Y Cultural de la Vicerrectoría de Extensión.

Por su parte, Patricio López Jaramillo, rector General de la Universidad, extendió un saludo y felicitó a los participantes resaltando el ejercicio de libre expresión realizado, y agregó que estos espacios hacen parte de la formación integral que se ofrece en la Universidad.

Además, la vicerrectora de Extensión, Paola Carvajal Carvajal, mencionó que, a través de estas expresiones artísticas, se permite entender lo que se desarrolla en la disciplina de la microbiología.

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Asimismo, Diego Ferney Rangel Archila, estudiante de Administración Agroindustrial de la Universidad Industrial de Santander (UIS) y creador de la obra ‘complementado’, mencionó que “estos espacios hay que aprovecharlos, para interrelacionarnos entre universidades, y conocer diferentes métodos o formas de expresión”.

De igual manera, Andrea Juliana Mantilla, directora del programa de Microbiología Industrial, agregó que estas obras son las formas en las que los estudiantes han expresado la pasión por los microorganismos y como se conectan con el arte.

Finalmente, Mantilla resaltó la importancia de mantener estos espacios, ya que funcionan como fortalecimiento integral del lado sensible y humano de los estudiantes; les permite fortalecer competencias de conexión humana y despertar sensaciones a través del arte.

De este modo, las exposiciones de las obras estarán disponibles durante todo el mes de septiembre, para que la comunidad académica y general, puedan acercarse y conocer la forma en que los estudiantes comparten y conviven con seres microscópicos.

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 Por: Berly Ballesteros

En la Universidad de Santander (UDES), se llevó a cabo la certificación de la segunda cohorte del programa de ‘Capacitación Integral para conductores de taxi del área metropolitana de Bucaramanga’, el cual es liderado desde la Vicerrectoría de Extensión a través de la Coordinación de Servicios de Extensión de la UDES. (Vea las fotos del evento aquí)

Con esta iniciativa se busca fortalecer la labor que se ejerce desde el ‘gremio amarillo’ y que busca de forma estratégica seguir contribuyendo en la prestación de un servicio de calidad para los ciudadanos de Bucaramanga y el área. Además, otros de los objetivos es favorecer el turismo de la ciudad a través de la movilidad segura.

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Es importante mencionar que esta acción es una colaboración conjunta que se realiza desde el sector público y la academia. En ese sentido, la UDES, el Área Metropolitana de Bucaramanga (AMB) y el Instituto Municipal de Cultura y Turismo (IMCT) trabajan de la mano.

Así las cosas, este 5 de septiembre, 103 taxistas recibieron certificaciones en módulos como: Seguridad Vial, Operación Turística Local, Servicio al Cliente en Transporte, Movilidad Segura para Mujeres AMB Violeta e Inglés Básico.

Este grupo se suma a los primeros 120 taxistas que el pasado 23 de mayor recibieron por primera vez la certificación, tras recibir las capacitaciones.

Por su parte, el rector General de la UDES, Patricio López Jaramillo, extendió sus felicitaciones y reconocimiento a los conductores del servicio público, por seguir reforzando sus conocimientos y obtener estos logros.

De igual forma, señaló que la Universidad sigue cumpliendo su rol social y que estas actividades permiten la generación de conocimiento y de esta forma seguir contribuyendo en la búsqueda de resolución de problemas.

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Además, César Camilo Hernández Hernandez, director del AMB, señaló que este ejercicio es de gran importancia en la prestación del servicio de calidad, ya que se busca seguir transmitiendo una buena imagen tanto para los ciudadanos santandereanos como para los visitantes.

Asimismo, Severo Villamizar Contreras, conductor de taxi, quien recibió certificación en Inglés Básico, expuso que este proceso le permitió reforzar sus conocimientos. “con estas actividades nos beneficiamos todos los taxistas y la comunidad en general, porque nos ayuda a estar más comprometidos con nuestro quehacer”.

De este modo, Paola Carvajal Carvajal, vicerrectora de Extensión, manifestó la importancia de que la academia comparta con la comunidad sus conocimientos. Adicionalmente, extendió la invitación para que la ciudadanía siga vinculándose con las diferentes actividades que se ofrecen desde la institución.

Finalmente, Luis Carlos Silva, director del IMCT, aseguró que las puertas seguirán abiertas para que más los taxistas que se capaciten y sigan aportando de manera positiva a la prestación del servicio.

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 Por: Berly Ballesteros

La Universidad de Santander te invita a formar parte de esta oportunidad laboral como Coordinador de Convocatorias en MuEBTe Santander.

Requisitos:

• Profesionales en áreas económicas o administrativas.
• Dos (2) años de experiencia laboral.

Horario y modalidad:

Trabajo presencial y remoto. Disponibilidad de lunes a viernes.

Fecha de convocatoria:

Del 4 al 8 de septiembre de 2023, hasta las 6:00 p.m.

Funciones:

• Apoyo en la estructura de convocatoria.
• Planeación de actividades con entidades cooperantes.
• Acompañamiento en planeación de los componentes de incubación y maduración.
• Divulgación de convocatoria.

Si cumples con los requisitos, por favor, envía tu hoja de vida a la siguiente dirección de correo electrónico:

La Universidad de Santander (UDES) continua los preparativos para la Feria Internacional ‘Yo Emprendo’, feria que se realizará los días 18, 19 y 20 de octubre próximo en las instalaciones del campus Bucaramanga.

Durante los tres días, se realizarán diferentes actividades que contemplan una agenda académica en la cual se estarán brindando alrededor de 30 conferencias a cargo de expertos nacionales e internacionales. Por otra parte, habrá una agenda cultural que brindará actividades de sano esparcimiento como: contrarreloj individual de ciclismo, campeonatos relámpagos de fútbol, muestra de talentos, batallas musicales, entre otras actividades.

También, estará disponible una vitrina comercial con más de 150 espacios comerciales en las plazoletas de la Universidad, donde se expondrán los diferentes emprendimientos de la ciudad y el área.

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Por su parte, Luis Reina Villamizar, coordinador de Desarrollo Tecnológico, Transferencia y Emprendimiento de la UDES, expuso que el objetivo es “potenciar las habilidades de los emprendedores, pero también generar cultura y sobre todo apoyar la esencia del emprendedor. Esa es la clave de ‘Yo Emprendo’”.

En este sentido, la Universidad de Santander recibió la visita de algunos empresarios y conferencistas que estarán presentes en este evento, con el fin de conocer las instalaciones del campus y realizar aportes desde ya a la feria.

De esta forma, Miguel Ángel Leal Fernández, ingeniero industrial graduado de la UDES y socio fundador de la empresa ENTRAGROUP aseguró que “esta feria nos va a abrir un espacio para mostrar lo que estamos haciendo en Santander, cómo es emprender con una marca internacional y cómo se viene trabajando de la mano en temas de sistemas de acceso”.

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Asimismo, Aitor Ortiz De Zarate, director Internacional de la empresa ERREKA Accesos Automáticos, mencionó que es fundamental la generación de espacios en el que intervengan tanto la parte empresarial como la parte académica. “Estos espacios son de gran relevancia para todos los que quieren iniciar sus propios negocios y es importante que se acerquen al evento y conozcan las experiencias, los diferentes modelos que se han generado en todo el mundo y las posibilidades que se tienen en el mundo empresarial”, señaló.

Finalmente, es importante resaltar que la feria tendrá sus puertas abiertas desde la 7: 00 a.m. al público en general, y que el objetivo de esta, es potenciar las diferentes habilidades empresariales brindando herramientas necesarias que generen una perspectiva más amplia de este campo.

Así las cosas, Reina Villamizar, extiende la invitación a todos los santandereanos, para que se vinculen a las diferentes actividades que estarán disponibles durante esos tres días en la UDES.

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 Por: Berly Ballesteros

La Facultad de Ciencias Médicas y de la Salud de la Universidad de Santander (UDES), capacitó a los estudiantes de seis programas académicos del área de la salud, a través del programa de Educación Interprofesional (EIP).

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El evento llamado “Conciliación y adecuación terapéutica” se llevó a cabo el pasado jueves 24 de agosto y en él participaron disciplinas del ámbito médico como: medicina, fonoaudiología, instrumentación quirúrgica, bacteriología, enfermería y optometría. El objetivo principal de este encuentro fue brindarles una capacitación específica con relación a los desafíos y errores, que se presentan en la administración de medicamentos.

Al final se contó con la asistencia de alrededor de 150 estudiantes de pregrado, entre ellos los invitados de la Universidad Santo Tomás, sede Bucaramanga, quienes participaron de una serie de dinámicas interactivas, diseñadas para fortalecer el conocimiento en diversas áreas y promover un aprendizaje interdisciplinar.

"Esta actividad integradora multidisciplinaria me parece una excelente manera de fomentar la colaboración y la concentración en las múltiples profesiones, que intervienen en el cuidado de un paciente, con el fin de lograr diagnósticos más precisos", expresó Valentina Quintero, estudiante de Medicina y futura médica interna.

La Universidad de Santander reafirma su compromiso con la formación integral de sus estudiantes, brindando espacios que fomentan la interacción entre distintas ramas médicas y la adquisición de habilidades interdisciplinarias. Esta iniciativa fortalece la educación de los futuros profesionales de la salud, y contribuye a elevar la calidad de la atención médica en beneficio de la comunidad.

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 Por: Natalia Celi Vargas

Estudiante del programa de Comunicación social y periodismo

Durante su paso por la Universidad de Santander (UDES), Jhoana Delgado Gaitán, viceministra de Promoción de Justicia, conversó sobre enfoque de género, interseccionalidad y la educación en ‘El Escritorio de Luis’, podcast socio-jurídico dirigido por el estudiante de Derecho, Luis Sandoval.

En el transcurso de la entrevista, Delgado Gaitán distinguió igualdad de equidad, pues si bien los seres humanos somos “iguales” ante la ley desde un punto de vista sustancial, esto no siempre se cumple cuando de oportunidades a acceso a la justicia se refiere. La interseccionalidad permite que las personas con mayor nivel de protección, debido a sus condiciones, gocen de equidad de género.

La funcionaria santandereana manifestó la preocupación del Ministerio de Justicia y del Derecho por proteger no solo a la población femenina, sino también al colectivo LGBTIQ+. La educación juega un papel fundamental y la academia debe entender las realidades socioculturales de la actualidad, para enseñar el derecho de manera distinta.

Comentó que, en estos momentos, las universidades del oriente del país se encuentran trabajando fuertemente en temas como la discapacidad y el género, en aras de que los educadores entiendan en qué consiste clarificar conceptos y entender rutas de trabajo. “Es necesario desarrollar una sensibilidad y empatía mayor, para que podamos entender que la diferencia, aunque es un reto, es también una oportunidad para construir el espacio social en el que debemos garantizar la justicia social, aseveró Delgado.

• En esta oportunidad, la Viceministra de Promoción de Justicia también sostuvo una reunión con directivos de la UDES, en cabeza del rector General Patricio López Jaramillo; la decana de Ciencias Sociales, Yadira Téllez Valenzuela; y Tatiana Vivas Buitrago, directora del Consultorio Jurídico de la Universidad

Vea el episidio completo aquí: